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        清涼水果碗:應(yīng)對(duì)寶寶吃飯沒(méi)胃口,出汗多還不愛(ài)喝水

        發(fā)布時(shí)間:2022-06-10 關(guān)注度:7610 來(lái)源:中嬰網(wǎng)
        天氣熱,寶寶出汗多,一定要注意給寶寶補(bǔ)充水分,不愛(ài)喝水的寶寶可以多吃些水分含量高的水果,或者試試簡(jiǎn)單到?jīng)]朋友、好吃到飛上天的清涼解暑小甜品。
          這一碗的強(qiáng)大明星陣容

          雪梨,具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功能,經(jīng)過(guò)熬煮,沉淀,冷藏后就成了QQ的雪梨膏,果凍一般的外形,特別吸引寶寶的目光,入口輕咬便已化成一片,口感軟糯,微甜,非常驚艷。

          芒果,火龍果或者任何你喜歡的水果都可以放進(jìn)來(lái),超豐富的顏色和配料,一下子就讓這一碗有了靈魂,滿滿的水果香氣,確認(rèn)過(guò)眼神,是夏天的味道!

          再根據(jù)自己的喜好放入堅(jiān)果或者水果干,口感又多了一抹香脆,這一碗真的超級(jí)有料。

          用山楂六物膏代替紅糖水來(lái)調(diào)味,不僅開(kāi)胃促消化,吃起來(lái)還有一股酸香的山楂氣,果膏爬過(guò)水果慢慢滲到碗底的雪梨膏上,行走的過(guò)程還帶走的水果的香氣。

          配料雖然很多,但步驟也是太太太簡(jiǎn)單了,只需要把稱重好的食材煮一煮,拌一拌就能開(kāi)吃,的閉著眼睛做都能成功,推薦你們一定要試試!

          食材

          雪梨200g,清水70g,芒果,藍(lán)莓,火龍果,山楂或堅(jiān)果干,吉利丁片5g,山楂六物膏適量。

          適合1歲+對(duì)食材不過(guò)敏的寶寶。

          步驟

          1、雪梨切塊+清水,放入料理機(jī)中打成細(xì)膩的果泥??梢远鄶嚧蛞粫?huì),果泥越細(xì)膩,成品的口感越好。

          2、吉利丁片放入清水中浸泡5-10分鐘(泡軟即可)。

          3、雪梨果泥放入鍋中加熱到60度左右,關(guān)火。小火熬煮到四周冒起小泡,用手虛試一下果泥溫?zé)?,也可以嘗一下,果泥微微燙口。

          4、放入泡軟的吉利丁片攪拌至完全融化。果泥太燙和太涼都會(huì)導(dǎo)致成品雪梨不成形,大家在做的時(shí)候可以參考下上面的測(cè)試方法。

          5、煮好的果泥,放入大碗中,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏5-8個(gè)小時(shí)??梢栽缟掀饋?lái)做好,寶寶下午就可以吃了。

          6、冷藏好的雪梨膏,切成四方小塊。

          7、火龍果,芒果切大塊。

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          8、雪梨膏放入碗中,加入火龍果,芒果,藍(lán)莓和任何你喜歡的食材。

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          9、后淋上山楂六物膏。

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        超級(jí)清涼解暑的水果碗就做好了,

        味道超級(jí)贊,

        趕緊去給娃試試吧!

          TIPS.

          如果買不到或者不想用吉利丁片:也可以試試用玉米淀粉代替,但是口感會(huì)差一些,沒(méi)有吉利丁片的口感清爽。

          關(guān)于冷藏后食用:如果不想讓寶寶吃太涼的食物,可以把做好的雪梨膏常溫放置半個(gè)小時(shí)左右,不要常溫下放太久,會(huì)融化,做好的清涼碗盡快吃完。

          當(dāng)然融化后的雪梨膏又變成了雪梨泥的樣子,不介意的寶寶也沒(méi)問(wèn)題的。

        標(biāo)簽中嬰開(kāi)胃小食品 夏季食譜傳送門(mén)
        分享人:Arno

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