在新西蘭，小學(xué)生的上學(xué)時(shí)間是9:00--15:00，也就是說(shuō)學(xué)生們午餐一般會(huì)在學(xué)校吃。因此，新西蘭的小學(xué)生每天會(huì)有兩次就餐時(shí)間：早加餐（10:00-10:30）、午餐（12:30-13:00）。

　　有的學(xué)校備有飯?zhí)?，或者可以在學(xué)校附近的cafe訂購(gòu)午餐送至學(xué)校。但是，大部分的學(xué)校早加餐和午餐需要小朋友自帶。

　　除了給孩子的午餐盒擺滿他們喜歡吃的食物外，還要特別注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，尤其是在骨骼全面發(fā)育的時(shí)期，補(bǔ)鈣就成為了刻不容緩又不可以操之過(guò)急的關(guān)鍵。

一起學(xué)習(xí)顏值與營(yíng)養(yǎng)兼具的新西蘭式便當(dāng)菜譜吧！

　　蔥香蔬食炒飯+噢尼噢尼高鈣維D乳片草莓味

　　1. 紅甜椒、黃甜椒、蘆筍切?。谎笫[切碎末備用。

　　2. 取鍋加少許油，油熱后放入洋蔥末炒香，再依序放入紅甜椒丁、黃甜椒丁及白米飯，拌炒均勻。

　　3. 后撒上黑胡椒粗粒及蔥末，稍微拌炒即可。

　　【配菜】意式海鮮沙拉

　　1. 生菜剝小片；小黃瓜切條狀；紅甜椒、洋蔥切絲備用。

　　2. 魷魚(yú)切成圈狀，洗凈燙熟；鮮蝦洗凈燙熟后去殼備用。

　　3. 將所有材料放入便當(dāng)容器中，淋上沙拉醬即可。

　　這道炒飯配菜的搭配，色彩繽紛，葷素搭配，魷魚(yú)、鮮蝦等海產(chǎn)品含有豐富的VD，搭配OneOne噢尼噢尼高鈣維D乳片草莓味，幫助鈣質(zhì)吸收，同時(shí)為午餐盒增添一抹粉嫩的色彩。

　　> 幼兒教育（2-5歲：Early Childhood Education）

　　孩子從2歲起到5歲間，為幼兒教育階段（Early Childhood Education）。

　　> 小學(xué)（5-12歲：1-8年級(jí)）

　　大部分新西蘭孩子會(huì)在其5歲生日過(guò)后進(jìn)入小學(xué)一年級(jí)就讀。法律規(guī)定，孩子在年滿6歲時(shí)必須入學(xué)。1－6年級(jí)為Primary School， 7－8年級(jí)為Intermediate School。

　　上課時(shí)間：每天早上9點(diǎn)－下午3點(diǎn)。課間有短暫休息時(shí)間，中午午飯（自帶）時(shí)間稍長(zhǎng)，但不放學(xué)回家。

　　> 中學(xué)（13-18歲：9-13年級(jí)）

　　上課時(shí)間：每天早上8：40－下午3：20。課間有短暫休息時(shí)間，中午午飯（自帶）時(shí)間稍長(zhǎng)，但不放學(xué)回家。