讓孩子“愛上吃飯”是家長頭疼的問題，今日歐優(yōu)佳兒舉辦了一個“讓孩子愛上吃飯”的線上分享，很多家長紛紛苦訴為了讓孩子好好吃頓飯，每天都像打仗似的，孩子挑食、厭食的問題怎么都改為了，歐優(yōu)佳兒高級營養(yǎng)師李老師說：哄孩子吃飯不能用誘惑、威脅等方式來喂，讓寶寶愛上吃飯是有技巧的。

　　1、巧花心思，多變花樣：

　　寶寶拒絕吃某種食物時，不要強迫，多花些心思，變個花樣，換種做法，沒準能收到意想不到的效果。

　　2、媽媽吃得香寶寶不挑食：

　　寶寶們的飲食習慣很大程度上受媽媽口味的影響，所以媽媽們千萬不要隨意對某種食物妄加評論，更不能只根據(jù)自己的喜好制定食譜，應盡可能地保證一日三餐的品種多樣及營養(yǎng)均衡，并要以身作則，為寶寶樹立一個不挑食的好榜樣。

　　3、控制零食供給量及時間：

　　要嚴格控制寶寶的零食供給量及時間，尤其不要讓他們在飯前吃過多高糖分、高熱量的食物或飲料；另外，媽媽們還要鼓勵寶寶多參加體育鍛煉，動得多食欲好。

　　4、自己動手吃得香：

　　準備飯菜時，媽媽們不妨讓寶寶來幫廚，買菜、洗菜、擇菜，自己動手做的飯菜寶寶吃起來會格外有胃口，但需要注意的是不要讓寶寶使用刀具或接近火源，以免發(fā)生危險。

　　5、“故事+游戲”讓寶寶愛上吃飯：

　　通過故事中的內容，讓寶寶跟著故事中主人公學習，然后讓寶寶愛上吃飯。

　　6、養(yǎng)成良好的飲食習慣：

　　要注意培養(yǎng)寶寶良好的生活習慣，吃飯的時候要專心，切忌邊玩邊吃或邊看電視邊吃飯。用餐時，全家人都要圍坐在餐桌前，其樂融融，營造一種輕松愉快的用餐氛圍，讓寶寶學會享受每一餐。

　　7、科學添加輔食：

　　6～12個月是寶寶們的味覺發(fā)育期，媽媽們要抓住這段佳時機及時且科學地為他們添加輔食。輔食的添加要遵循循序漸進的原則，食物的品種由少到多，味道由輕到重，且盡量不要讓寶寶過早接觸甜食。

　　8、了解寶寶的飲食特征：

　　3歲以前的寶寶飲食較無規(guī)律，昨天吃得多些，今天吃得少些，屬正?，F(xiàn)象，媽媽們不必過于擔心；另外，寶寶的口味也在不斷地發(fā)生變化，今天拒絕的食物，沒準兩天后就會接受，所以媽媽們不要輕言放棄”，持之以恒改掉寶寶挑食的毛病。

　　讓孩子保持好的心情能大大的添加孩子對食物的好感，好好吃飯有方法，歐優(yōu)佳兒木瓜酵素是針對孩子偏食、厭食、消化不良、吐奶、綠便、酪蛋白過敏、營養(yǎng)吸收不良等消化問題研發(fā)，產品以天然食材為原料，沒有任何副作用，富含酵素，對腸胃有催化作用，能夠進行新陳代謝，助消化吸收，歐優(yōu)佳兒木瓜酵素被稱為護胃天使，幫助孩子解決系列腸胃問題。